Pretvoriti mlohavo tkivo u lijepo oblikovane mišiće nije laki posao, no svaki dobar trener zna jednostavne trikove kako ojačati ruke. U nastavku ćemo izdvojiti neke od najboljih savjeta kako u kratkom
Atletika za djecu
Mnogi roditelji nisu sigurni da li se njihovo dijete treba upisivati u neki sport i kada je idealna dob za takvu odluku. Jedan od boljih načina kako potaknuti pravilan razvoj odmalena je sigurno atlet